Каждый второй человек преклонного возраста сталкивается с хроническими расстройствами органов пищеварения. Запоры у пожилых людей возникают в 5 раз чаще, чем у молодых. Устранить подобные проблемы медикаментозно не всегда удается. К тому же, многие препараты опасны для пожилых. Народные методы лечения кишечных застоев помогают справиться с нарушением пищеварения без возрастных ограничений и вреда для здоровья.
Запор (констипация) — затруднительный процесс дефекации, связанный с застоем кала в кишечнике. Состояние развивается из-за временных нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта, патологий органов пищеварения, наличия заболеваний или физиологической особенности организма.
У пожилых людей запор чаще всего возникает из-за естественного старения организма — снижения ферментативной активности, замедления метаболизма, ослабления тонуса кишечника. Также спровоцировать расстройство могут:
Приступать к лечению в домашних условиях, можно только после консультации с врачом. Нужно выявить причину расстройства, исключить развитие патологии. Если серьезных отклонений не обнаружено, приступают к домашнему лечению.
Многие продукты домашнего питания, а также некоторые растения, обладают слабительным действием. Регулярное употребление блюд из таких ингредиентов способствует нормализации работы кишечника, профилактике застоев и ощущений тяжести. К тому же, лечение народными средствами удобно, практично, не требует лишних финансовых трат. Основным достоинством народных методов устранения застоя, выступает безопасность. Для людей преклонного возраста, чей организм не выполняет функций в полной мере, любые перегрузы становятся опасными. Лекарства растительного происхождения гарантируют мягкое воздействие, без экстренной эвакуации кала в неподходящий момент, неприятных болезненных ощущений.
Травы содержат высокую концентрацию биологически активных веществ. Их применение оказывает положительное влияние на работу кишечника у пожилых людей, и непосредственно на дефекацию. В список наиболее эффективных растений от запора входят:
При отсутствии сухой травы, можно использовать свежую, предварительно прогрев ее под прямыми солнечными лучами. Пить отвары можно только из тех трав, действие которых известно. Лучше не доверять экзотическим растениям из интернета. Организм пожилых людей может не справиться с возможными побочными эффектами в случае их возникновения.
Устранить запор с помощью правильного питания намного эффективнее, чем прибегать к приему слабительных препаратов на химической основе.
Одно из наиболее популярных средств для лечения запора у стариков и детей — свекла. Продукт одинаково полезен в вареном и сыром виде. Чтобы избавиться от проблемы с испражнением, рекомендуется ежедневно натощак съедать по 70-100 грамм вареной свеклы. Когда продукт подействует, не нужно исключать его из рациона. Овощ полезен не только слабительным эффектом. Ежедневное его употребление улучшит работу кишечника, восстановит иммунную защиту, нормализует показатели крови.
Отруби — полезный продукт для лечения дисбактериоза, помогают наладить пищеварение, восстановить моторику кишечника. Пшеничные, ржаные и овсяные отруби принимают в сухом виде, запаривая в блюдах или для приготовления напитков. Начинать принимать продукт в сухом виде нужно с нескольких гранул, постепенно увеличивая количество до 1 столовой ложки в день. Справиться с запором у пожилых людей поможет отрубной сок — на 4 ложки сухого продукта добавляют 20 ложек кипятка. Настоять сок нужно 4-5 часов, процедить и выпить.
Чернослив, в составе которого содержится клетчатка, вкусный и полезный продукт для лечения запора у людей разного возраста. Сухофрукты мягко очищают кишечник, стимулируют перистальтику и предупреждают развитие закупорок в будущем.
Употреблять чернослив можно в первоначальном виде, как отвар или, добавляя в повседневные блюда. Чтобы вызвать позыв к дефекации, достаточно запарить несколько долек сухофруктов кипятком, оставить на час, затем выпить отвар и съесть дольки.
Тыква – полезный и питательный овощ, богатый витаминами, микро- и макроэлементами. При хронических запорах рекомендуется ежедневно употреблять 300-500 грамм вареной, сырой или запеченной тыквенной мякоти.
При желании овощ отжимают. Полученный сок пьют ежедневно по 2 стакана перед основным приемом еды. Не менее полезны семечки плода. Регулярный прием семечек способствует нормализации работы желудка, кишечника, печени, регуляции артериального давления.
Масло из тыквы вызывает желание опорожниться через 8-10 часов после приема. Достаточно выпить 1 столовую ложку масла для достижения слабительного эффекта.
Экзотический фрукт обладает полезными свойствами, в том числе он эффективен для лечения запоров. Чтобы урегулировать работу пищеварительной системы, мякоть употребляют несколько раз в неделю.
Быстро очистить кишечник поможет салат из авокадо. К мякоти фрукта добавляют горстку измельченного инжира, чернослива и кураги. Такой салат едят трижды в день, перед основной едой.
Кисломолочные продукты вкусны и полезны, так как вмещают большое количество бактерий, необходимых для полноценной работы кишечника.
Для получения слабительного эффекта нужно ежедневно выпивать стакан «правильного» кефира: с жирностью не более 2%, свежего. Жирный напиток, которому больше 1 дня, окажет обратное действие — закрепит стул. Чтобы ежедневно иметь свежий продукт, достаточно с вечера в теплое сырое молоко поместить ложку кефира с прошлой закваски. Утром напиток будет готов.
Народное лечение предполагает не только использование натуральных продуктов для устранения запора, но и рекомендует придерживаться простых правил по уходу за организмом. Чтобы домашние средства избавили от застоя кишечника, нужно:
Домашнее лечение народными средствами эффективно только в случаях естественного физиологического застоя. Наличие патологий требует применения традиционных терапевтических методов под строгим контролем врачей. Поэтому, прежде чем использовать народные средства от запора у пожилых, следует проконсультироваться со специалистом.
Острый колит кишечника может внести серьезный дисбаланс в обычную жизнь любого человека. При своевременном подходе патология полностью излечивается. Однако для…
Острая кишечная непроходимость (ОКН) связана с неактивностью любой области кишечника, которая может быть обусловлена механическими и не механическими причинами. В…
Болезни кишечника – это серьезно. Каждый второй человек знает о своих ограничениях в питании, каждый третий периодически лечится от расстройства…
Недорогие лекарства от запора помогают быстро и эффективно разрешить проблему с затрудненной дефекацией. Эти препараты могут продаваться в форме таблеток,…
Вздутие живота может возникать по разным причинам. Это неприятное состояние, способное причинить сильный дискомфорт человеку. Справиться с патологией помогут методы…
Язвенный колит – это не просто живот болит. Это прямая угроза прободения кишечника и образования онкологии. Поэтому лечить его обязательно.…